bugün
- iğrenç bir his tarif et17
- kocaeli de fabrikada yaşanan cinsel grup seks15
- allah yerine hızır'dan yardım istemek14
- yazarların evlenmek istedikleri dizi karakterleri10
- rusyaya gidince kızlar etrafımda pervane olacak9
- eloande'ye zengin koca bulmak8
- aşık olmak12
- mimarlığı bırakmak13
- flörtü eleme sebepleri12
- erkeklerin iğrenç özellikleri22
- öğretmen maaşları18
- sözlük yazarlarına gelen son mesaj19
- keki kabarmayan sözlük kızı30
- hayvancılık destekleneceğine neden ithalat12
- sözlükteki kızlar mı dışardaki kızlar mı10
- görüldü bile atmayan insan tipi17
- deniz gezmiş25
- 1 85 boyunda zeki esprili yakışıklı kültürlü erkek20
- fenerbahçe neden şampiyon olamıyor17
- eloande14
- ali koç'un jose mourinho ile anlaşması19
- bebeği gibi seven incitmeyen değer veren erkek29
- fener olmasa galatasaraylılar kimle dalga geçecek9
- anın görüntüsü10
- galatasaray16
- 6 mayıs 2024 konyaspor fenerbahçe maçı30
- bik bik'in 18 saat 30 dakikadır sözlüğe girmemesi12
- hayatınız boyunca sizi en derinden yaralayan olay15
- şöyle hanım hanımcık öğretmen bir kız bulamamak17
- hayatta kalmak için cebinde köpek maması taşı9
- düşün ki o bunu okuyor13
- akp'nin galatasaray'ı destekleme nedeni17
- icardi'nin burnuna kafa atacak olmam13
- en yaşlı özelliğiniz10
- durduk yere tribe giren erkek17
- allah ile tanrının farkı var mı9
- 5 mayıs 2024 galatasaray sivasspor maçı19
- icardi19058
- bir türlü ısınmayan ayaklar11
- eksi ruyaları sözlük heyetinden istemek23
- sözlük kızlarının saç rengi9
- budweiser14
- bülent uygun10
- hakim ziyech11
- eksi ruyalar ile yakaladığımız müthiş uyum21
- 170 iq üstü sözlük yazarları veritabanı18
- bebeği gibi seven incitmeyen değer veren kadın10
- kızların tipe bakmadığı gerçeği8
entry'ler (985)
Hafif bin incinme ya da aşırı kullanma, omuz ya da dirsekte ağrı oluşmasına yol açabilir. Genellikle nedeni, kası kemiğe bağlayan tendondaki küçük bir yırtık ya da iltihaptır.
Belirtiler : Özellikle dirsek ya da omuzda, eklemin hemen dışında ağrı ve hassasiyet
Tedinit en sık omuz ve dirsekte görülür. Kemikte herhangi bir sorun olup olmadığını anlamak için röntgen çekilebilir.
Tendinit, tendonlarda kalıcı hasara neden olabilir. Ağrılı bölgeyi hareket ettirmemeye çalışmak da katılaşmaya yol açabilir. Eğer aşırı kullanma yıllarca sürerse, önceleri belirsiz bir rahatsızlık yaratan bu durum, daha sonra dokularda nedbe oluşmasına bağlı esneklik kaybına yol açabilir. Bazen, dirsek ya da omuzunuzu dinlendirdiğinizde, tendinitin yarattığı rahatsızlık birkaç haftada ortadan kaybolabilir. Yaşlılar-da ve etkilenen bölgeyi sürekli kullananlarda, tendinit çoğu kez daha yavaş iyileşir ve genellikle ilerleyerek, kronikleşir. Omuzdaki bağlar ve tendonlar giderek sertleşerek, hareket kaybına neden olabilir; bu durum donmuş omuz olarak adlandırılır.
Tedavi
Dinlenme çok önemlidir. Etkilenen bölgeyi birkaç gün kullanmayın. Etkilenen bölgenin elastik bir bandajla sarılması ve kolun askıya alınması yararlı olabilir. Ayrıca bölgeye buz uygulaması, rahatsızlığı ve şişmeyi azaltabilir.
ilaç Tedavisi
Aspirin gibi bir ağrı kesici şikayetlerin azalmasına yardımcı olabilir. Eğer tendinit sürerse, doktorunuz hasta bölgeye kortizon gibi bir steroid ilaç enjekte edebilir.
Ameliyat
Bir tendon yırtıldığında, onarıcı bir ameliyat gerekebilir.
Egzersiz
Dinlenme tendinit tedavisinin önemli bir parçası olmasına rağmen, uzun süre hareket ettirmeme, eklemde sertleşmeye neden olabilir. Birkaç gün bölgenin dinlendirilmesinden sonra, ekleme hafif hareketler yaptırılarak, esnekliği korunmalıdır. Bu hareketler donmuş omuz oluşmasını engelleyebilir.
Önlem
Tendinitin tekrarlaması egzersizden önce eklemi ısıtarak ve egzersizden sonra soğutarak engellenebilir. Güçlendirici egzersizler de tendinitin tekrarlamasını engelleyebilir. *
kişisel deneyimlerime göree..
ağrınızı antienflamatuar ilaçla kesin. tendinitzede uzvunuzu kullanmayın, dinlendirin zaten doktor atel önerecektir. . buz kompres uygulayın. . ve geçeceğini sanmayın daima nüks eğilimi bulunuyor. bide *
Belirtiler : Özellikle dirsek ya da omuzda, eklemin hemen dışında ağrı ve hassasiyet
Tedinit en sık omuz ve dirsekte görülür. Kemikte herhangi bir sorun olup olmadığını anlamak için röntgen çekilebilir.
Tendinit, tendonlarda kalıcı hasara neden olabilir. Ağrılı bölgeyi hareket ettirmemeye çalışmak da katılaşmaya yol açabilir. Eğer aşırı kullanma yıllarca sürerse, önceleri belirsiz bir rahatsızlık yaratan bu durum, daha sonra dokularda nedbe oluşmasına bağlı esneklik kaybına yol açabilir. Bazen, dirsek ya da omuzunuzu dinlendirdiğinizde, tendinitin yarattığı rahatsızlık birkaç haftada ortadan kaybolabilir. Yaşlılar-da ve etkilenen bölgeyi sürekli kullananlarda, tendinit çoğu kez daha yavaş iyileşir ve genellikle ilerleyerek, kronikleşir. Omuzdaki bağlar ve tendonlar giderek sertleşerek, hareket kaybına neden olabilir; bu durum donmuş omuz olarak adlandırılır.
Tedavi
Dinlenme çok önemlidir. Etkilenen bölgeyi birkaç gün kullanmayın. Etkilenen bölgenin elastik bir bandajla sarılması ve kolun askıya alınması yararlı olabilir. Ayrıca bölgeye buz uygulaması, rahatsızlığı ve şişmeyi azaltabilir.
ilaç Tedavisi
Aspirin gibi bir ağrı kesici şikayetlerin azalmasına yardımcı olabilir. Eğer tendinit sürerse, doktorunuz hasta bölgeye kortizon gibi bir steroid ilaç enjekte edebilir.
Ameliyat
Bir tendon yırtıldığında, onarıcı bir ameliyat gerekebilir.
Egzersiz
Dinlenme tendinit tedavisinin önemli bir parçası olmasına rağmen, uzun süre hareket ettirmeme, eklemde sertleşmeye neden olabilir. Birkaç gün bölgenin dinlendirilmesinden sonra, ekleme hafif hareketler yaptırılarak, esnekliği korunmalıdır. Bu hareketler donmuş omuz oluşmasını engelleyebilir.
Önlem
Tendinitin tekrarlaması egzersizden önce eklemi ısıtarak ve egzersizden sonra soğutarak engellenebilir. Güçlendirici egzersizler de tendinitin tekrarlamasını engelleyebilir. *
kişisel deneyimlerime göree..
ağrınızı antienflamatuar ilaçla kesin. tendinitzede uzvunuzu kullanmayın, dinlendirin zaten doktor atel önerecektir. . buz kompres uygulayın. . ve geçeceğini sanmayın daima nüks eğilimi bulunuyor. bide *
akne sorununa radikal çözüm. kuruttuğu dudaklara ise en iyi ilaç blistex "lip relief cream" dir..
tek cümlesiyle yıllarca içinizde varolmuş olan boğa burcu erkeğini yok edebilecek erkektir. bütün anılarınızı,hayallerinizi de. .
karşısındaki erkeği ayartabilmek için etmediği girişimci laf, atmadığı bakış tebessüm vs. kalmayan hatun kişinin emeline ulaşmaya ramak kala ettiği laf. garip bir tat vermektedir bazı dişi kimselere. kendi küçük hayal dünyasında şu tarz cümleler kurar. . "yaaa inanmıyoroooom bu da teklif etti ben çok güzelim bütün erkekler bana aşık ben dostum sanmıştım bu da bana aşık oldoooo. . . " bir nevi zafer nidasıdır, tokatla yanıt verildiğinde dişi kişinin tedavi olabildiği görülmüştür.
türk olduğuna mutlu olmayanların TÜRKÇE konuşmasını istemeyen ve TÜRKiYE' den defolup gitmelerini dört gözle bekleyen güruhtur. türk olmaktan dolayı çok mutludur. .
eskiden normal olan arkadaşları* bir bir çiftçi yapmış, hem beynen hem de ruhen zaptetmiş oyundur. bu akşam telefonuma gelen bir mesajla ulaştığı boyutları anlatmak isterim. . " ya cnm evdesn ve nete grebiliosun dimi? ya bnm face grp pirinclerimi bicermsn? ya yanck yoksa, gecen yandı bi, sifrem ***** "
abaza erkek zihninde parlayan ampul. (bkz: böögghh başlığa gel)
kıskançlık yapmayan kızdır. yoktur.
çok hırpalanmış..çok ağlamış..
mezun olmuş..artık mutlu olmalı..
yazar..
mezun olmuş..artık mutlu olmalı..
yazar..
evlenmeliyiz şarkısıyla şok yaratmış bayan şarkıcı.kendisine dişi ismail yk demek istiyorum.hatta dedim bile.
hadise' nin * heyecandan şarkısını söyleyemediği yarışmadır. ama o elbisenin rengi yeter. aradaki o oyun havası figürleri hoş değildi, madem oryantale uygun elbise giydi oryantal yapsaydı. tabii elbise, saçlar ve makyaja twelve points. .
hakkında aynı entrynin defalarca girilmesini hakeden bir film ps: i love you. .
karşısındaki erkeği ayartmak için her şeyi yapıp sonra yaptıklarından habersiz şekilde kenara geçip " ay inanmıyorooommm benim sevgilim vaar taaammııı sen arkadaşımsın benim" diyen kadın tipidir.
anasını da alıp gitmek durumunda bırakılacaktır.
. seni seviyorum. .
. ıyy liseli ergen misin nesin! *
. ıyy liseli ergen misin nesin! *
ayrıca, , , , hem ergen kelimesini bu kadar sık kullanması hem de kendine seçtiği nick bakımından incelendiğinde aslında pek de dikkate alınmaması gereken kimsedir.
sen ergen değilsen kim ergen?
ergen değilsen nesin?
sen ergen değilsen kim ergen?
ergen değilsen nesin?
git gide sinir olan kişidir. gaza gelmemelidir.
(bkz: biri bunu durdursun)
(bkz: biri bunu durdursun)
şakacı kişilik. hatta kendisi şakadır.