bugün
- sözlük yazarlarının tatlıları13
- bir kızı kucakta zıplatmak10
- anın görüntüsü16
- yazarların kız çocuğu olursa koyacağı isimler22
- tamirciye veren kadın11
- motosikletle 210 km hız yapmak11
- istanbulda vurularak öldürülen okul müdürü27
- komşuyu arabanın arkasına bağlayıp sürüklemek13
- sözlüğün en güzel kızı olmanın dezavantajları14
- şu an hissedilen duygu17
- 25 yaşında üniversite okumaya niyetlenmek10
- burnumuzun dibindeki adaların yunanistan ın olması13
- icardi1905'in sözlüğü bozması8
- can yaman erkekse sözlük erkekleri ne16
- psikolog fiyatları16
- eloande ile evlenip sözlüğü huzura kavuşturmak10
- ithalat ile ülke döndürmeyi marifet diye satmak8
- 2023 2024 sezonu lig şampiyonu9
- macar bakanının türklük açıklaması13
- toggun yanması8
- bir erkeği cezbeden şeyler18
- flörtü eleme sebepleri20
- öğretmen maaşları22
- ölümlü dünya 29
- suratı sabunlamak11
- 1 85 boyunda zeki esprili yakışıklı kültürlü erkek27
- uludağ sözlük discord grubu8
- 007 slip don giysin kampanyası10
- eksi ruyaları kaldıracak kantar13
- ali koç'un jose mourinho ile anlaşması11
- yanındakiyle yaşar aklındakiyle ölürsün15
- sözlük yönetimi beni silsin mi16
- ameliyat ettikleri hastann karnında mala unuttular10
- sözlüğün terzisi8
- 007 silik yesin kampanyası9
- bik bik silik yesin kampanyası9
- nervio'nun güzel ellerinden yiyeceğim dayak10
- sözlük yazarlarının boy kilo ölçüleri11
- rusyaya gidince kızlar etrafımda pervane olacak17
- görüldü bile atmayan insan tipi22
- yazarların evlenmek istedikleri dizi karakterleri11
- eloande'ye zengin koca bulmak8
- aşık olmak12
- mimarlığı bırakmak13
- erkeklerin iğrenç özellikleri21
- keki kabarmayan sözlük kızı8
- sözlükteki kızlar mı dışardaki kızlar mı10
- deniz gezmiş10
entry'ler (985)
Hafif bin incinme ya da aşırı kullanma, omuz ya da dirsekte ağrı oluşmasına yol açabilir. Genellikle nedeni, kası kemiğe bağlayan tendondaki küçük bir yırtık ya da iltihaptır.
Belirtiler : Özellikle dirsek ya da omuzda, eklemin hemen dışında ağrı ve hassasiyet
Tedinit en sık omuz ve dirsekte görülür. Kemikte herhangi bir sorun olup olmadığını anlamak için röntgen çekilebilir.
Tendinit, tendonlarda kalıcı hasara neden olabilir. Ağrılı bölgeyi hareket ettirmemeye çalışmak da katılaşmaya yol açabilir. Eğer aşırı kullanma yıllarca sürerse, önceleri belirsiz bir rahatsızlık yaratan bu durum, daha sonra dokularda nedbe oluşmasına bağlı esneklik kaybına yol açabilir. Bazen, dirsek ya da omuzunuzu dinlendirdiğinizde, tendinitin yarattığı rahatsızlık birkaç haftada ortadan kaybolabilir. Yaşlılar-da ve etkilenen bölgeyi sürekli kullananlarda, tendinit çoğu kez daha yavaş iyileşir ve genellikle ilerleyerek, kronikleşir. Omuzdaki bağlar ve tendonlar giderek sertleşerek, hareket kaybına neden olabilir; bu durum donmuş omuz olarak adlandırılır.
Tedavi
Dinlenme çok önemlidir. Etkilenen bölgeyi birkaç gün kullanmayın. Etkilenen bölgenin elastik bir bandajla sarılması ve kolun askıya alınması yararlı olabilir. Ayrıca bölgeye buz uygulaması, rahatsızlığı ve şişmeyi azaltabilir.
ilaç Tedavisi
Aspirin gibi bir ağrı kesici şikayetlerin azalmasına yardımcı olabilir. Eğer tendinit sürerse, doktorunuz hasta bölgeye kortizon gibi bir steroid ilaç enjekte edebilir.
Ameliyat
Bir tendon yırtıldığında, onarıcı bir ameliyat gerekebilir.
Egzersiz
Dinlenme tendinit tedavisinin önemli bir parçası olmasına rağmen, uzun süre hareket ettirmeme, eklemde sertleşmeye neden olabilir. Birkaç gün bölgenin dinlendirilmesinden sonra, ekleme hafif hareketler yaptırılarak, esnekliği korunmalıdır. Bu hareketler donmuş omuz oluşmasını engelleyebilir.
Önlem
Tendinitin tekrarlaması egzersizden önce eklemi ısıtarak ve egzersizden sonra soğutarak engellenebilir. Güçlendirici egzersizler de tendinitin tekrarlamasını engelleyebilir. *
kişisel deneyimlerime göree..
ağrınızı antienflamatuar ilaçla kesin. tendinitzede uzvunuzu kullanmayın, dinlendirin zaten doktor atel önerecektir. . buz kompres uygulayın. . ve geçeceğini sanmayın daima nüks eğilimi bulunuyor. bide *
Belirtiler : Özellikle dirsek ya da omuzda, eklemin hemen dışında ağrı ve hassasiyet
Tedinit en sık omuz ve dirsekte görülür. Kemikte herhangi bir sorun olup olmadığını anlamak için röntgen çekilebilir.
Tendinit, tendonlarda kalıcı hasara neden olabilir. Ağrılı bölgeyi hareket ettirmemeye çalışmak da katılaşmaya yol açabilir. Eğer aşırı kullanma yıllarca sürerse, önceleri belirsiz bir rahatsızlık yaratan bu durum, daha sonra dokularda nedbe oluşmasına bağlı esneklik kaybına yol açabilir. Bazen, dirsek ya da omuzunuzu dinlendirdiğinizde, tendinitin yarattığı rahatsızlık birkaç haftada ortadan kaybolabilir. Yaşlılar-da ve etkilenen bölgeyi sürekli kullananlarda, tendinit çoğu kez daha yavaş iyileşir ve genellikle ilerleyerek, kronikleşir. Omuzdaki bağlar ve tendonlar giderek sertleşerek, hareket kaybına neden olabilir; bu durum donmuş omuz olarak adlandırılır.
Tedavi
Dinlenme çok önemlidir. Etkilenen bölgeyi birkaç gün kullanmayın. Etkilenen bölgenin elastik bir bandajla sarılması ve kolun askıya alınması yararlı olabilir. Ayrıca bölgeye buz uygulaması, rahatsızlığı ve şişmeyi azaltabilir.
ilaç Tedavisi
Aspirin gibi bir ağrı kesici şikayetlerin azalmasına yardımcı olabilir. Eğer tendinit sürerse, doktorunuz hasta bölgeye kortizon gibi bir steroid ilaç enjekte edebilir.
Ameliyat
Bir tendon yırtıldığında, onarıcı bir ameliyat gerekebilir.
Egzersiz
Dinlenme tendinit tedavisinin önemli bir parçası olmasına rağmen, uzun süre hareket ettirmeme, eklemde sertleşmeye neden olabilir. Birkaç gün bölgenin dinlendirilmesinden sonra, ekleme hafif hareketler yaptırılarak, esnekliği korunmalıdır. Bu hareketler donmuş omuz oluşmasını engelleyebilir.
Önlem
Tendinitin tekrarlaması egzersizden önce eklemi ısıtarak ve egzersizden sonra soğutarak engellenebilir. Güçlendirici egzersizler de tendinitin tekrarlamasını engelleyebilir. *
kişisel deneyimlerime göree..
ağrınızı antienflamatuar ilaçla kesin. tendinitzede uzvunuzu kullanmayın, dinlendirin zaten doktor atel önerecektir. . buz kompres uygulayın. . ve geçeceğini sanmayın daima nüks eğilimi bulunuyor. bide *
akne sorununa radikal çözüm. kuruttuğu dudaklara ise en iyi ilaç blistex "lip relief cream" dir..
tek cümlesiyle yıllarca içinizde varolmuş olan boğa burcu erkeğini yok edebilecek erkektir. bütün anılarınızı,hayallerinizi de. .
karşısındaki erkeği ayartabilmek için etmediği girişimci laf, atmadığı bakış tebessüm vs. kalmayan hatun kişinin emeline ulaşmaya ramak kala ettiği laf. garip bir tat vermektedir bazı dişi kimselere. kendi küçük hayal dünyasında şu tarz cümleler kurar. . "yaaa inanmıyoroooom bu da teklif etti ben çok güzelim bütün erkekler bana aşık ben dostum sanmıştım bu da bana aşık oldoooo. . . " bir nevi zafer nidasıdır, tokatla yanıt verildiğinde dişi kişinin tedavi olabildiği görülmüştür.
türk olduğuna mutlu olmayanların TÜRKÇE konuşmasını istemeyen ve TÜRKiYE' den defolup gitmelerini dört gözle bekleyen güruhtur. türk olmaktan dolayı çok mutludur. .
eskiden normal olan arkadaşları* bir bir çiftçi yapmış, hem beynen hem de ruhen zaptetmiş oyundur. bu akşam telefonuma gelen bir mesajla ulaştığı boyutları anlatmak isterim. . " ya cnm evdesn ve nete grebiliosun dimi? ya bnm face grp pirinclerimi bicermsn? ya yanck yoksa, gecen yandı bi, sifrem ***** "
abaza erkek zihninde parlayan ampul. (bkz: böögghh başlığa gel)
kıskançlık yapmayan kızdır. yoktur.
çok hırpalanmış..çok ağlamış..
mezun olmuş..artık mutlu olmalı..
yazar..
mezun olmuş..artık mutlu olmalı..
yazar..
evlenmeliyiz şarkısıyla şok yaratmış bayan şarkıcı.kendisine dişi ismail yk demek istiyorum.hatta dedim bile.
hadise' nin * heyecandan şarkısını söyleyemediği yarışmadır. ama o elbisenin rengi yeter. aradaki o oyun havası figürleri hoş değildi, madem oryantale uygun elbise giydi oryantal yapsaydı. tabii elbise, saçlar ve makyaja twelve points. .
hakkında aynı entrynin defalarca girilmesini hakeden bir film ps: i love you. .
karşısındaki erkeği ayartmak için her şeyi yapıp sonra yaptıklarından habersiz şekilde kenara geçip " ay inanmıyorooommm benim sevgilim vaar taaammııı sen arkadaşımsın benim" diyen kadın tipidir.
anasını da alıp gitmek durumunda bırakılacaktır.
. seni seviyorum. .
. ıyy liseli ergen misin nesin! *
. ıyy liseli ergen misin nesin! *
ayrıca, , , , hem ergen kelimesini bu kadar sık kullanması hem de kendine seçtiği nick bakımından incelendiğinde aslında pek de dikkate alınmaması gereken kimsedir.
sen ergen değilsen kim ergen?
ergen değilsen nesin?
sen ergen değilsen kim ergen?
ergen değilsen nesin?
git gide sinir olan kişidir. gaza gelmemelidir.
(bkz: biri bunu durdursun)
(bkz: biri bunu durdursun)
şakacı kişilik. hatta kendisi şakadır.